孜然粉炒牛絞肉用腿肉絞的牛絞肉適合三個階段吃，買1公斤200克回家，加蒜頭碎，洋蔥碎，紅椒碎，海鹽，胡椒粉，孜然粉一起炒熟後(完全不加油，不加水炒),分成十份。成品可以炒飯，跟烤熟的南瓜片一起吃，做出南瓜派，加蔬菜一起吃。非常方便，加熱就可以吃。#減肥的路上,我們一起學習，一起享瘦。 Tags: 0 comments 81 likes 0 shares Share this: 我是伊莎Isa, 我在執行新陳代謝減肥法 About author not provided 自2017年開始執行 FMD 至今，我有好多的心得想要跟你分享 2443 followers 2144 likes "https://wuisabel.blogspot.com/?m=1" View all posts